Kombinasi Gerak Permainan Sepakbola

loading...
Kombinasi Gerak Permainan Sepakbola
Kombinasi Gerak Permainan Sepakbola

1. Menendang/mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki dengan arah bola datar dan melambung 
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
a. Lakukan secara berapasangan.
b. Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
c. Bola dilambung oleh teman.
d. Latihan ini dilakukan secara berpasangan.
e. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak majumundur, dan bergerak ke kanan dan kiri.
f. Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
g. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

2. Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki secara langsung dengan arah bola datar, melambung dan melengkung melewati tengah gawang atau atas gawang
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
a. Berdiri saling berhadapan diantara gawang dengan jarak ± 7 m.
b Dilakukan secara berpasangan atau kelompok.
c. Dilakukan di tempat dan dilanjutkan bergerak ke kanan dan ke kiri.
d. Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
e. Dilakukan Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

3. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar menghentikan bola
a. Menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung dan telapak kaki dengan arah bola datar dan melambung
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1. Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2. Bola dipantul, digulir, dan dilambung dari depan.
3. Latihan ini dilakukan secara berpasangan/berkelompok.
4. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan maju-mundur dan menyamping.
5. Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
6. Dilakukan Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

b. Menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung dan telapak kaki dengan arah bola datar dan melambung Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1. Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2. Bola ditendang/dioper secara bergantian.
3. Dilakukan secara berpasangan/ berkelompok.
4. Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju, mundur, dan menyamping.
5. Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
6. Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

4. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola
a. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki
Pelaksanaannya dilakukan sebagi berikut:
1) Berdiri membentuk satu barisan ke belakang dengan jarak antara satu dengan yang lain ± 2 m.
2) Dilakukan dengan mengikuti gerak teman yang berada di depannya.
3) Latihan ini dilakukan secara perorangan dan berkelompok.
4) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
5) Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

b. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1. Berdiri berbanjar dengan jarak antara satu dengan yang lain ± 2 m.
2. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki dilakukan dengan mengikuti gerak teman yang berada di depannya.
3. Lakukan berulang-ulang dan bergantian.
4. Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

c. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut:
1. Berdiri membentuk satu banjar dengan jarak antara satu dengan yang lain ± 2 m.
2. Buat satu lingkaran yang di dalamnya terdapat bendera yang ditancapkan sebagai rintangannya.
3. Antar sesama teman tidak boleh bersentuhan.
4. Latihan ini dilakukan secara perorangan dalam bentuk kelompok.
5. Lakukan berulang-ulang.
6. Dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

d. Posisi pemain dalam permainan sepakbola
Pemain-pemain yang mengambil bagian aktif dalam formasi W.M adalah;
• Belakang kanan
• Belakang kiri
• Poros halang
• Gelandanga kiri
• Gelandang kanan
• Kanan luar
• Kanan dalam
• Penyerang tengah
• Kiri dalam
• Kiri luar
• Penjaga gawang

Pemain-pemain yang mengambil bagian aktif dalam formasi 4 – 2 – 4 adalah:
• Belakang kanan
• Poros halangan
• Poros halang
• Belakang kiri
• Gelandang kiri
• Gelandang kanan
• Kanan luar
• Kanan dalam
• Kiri dalam
• Kiri luar
• Penjaga gawang

0 Response to "Kombinasi Gerak Permainan Sepakbola"

Posting Komentar

loading...